L-Carnitin 99%ist bekannt wegen seiner Gewichtsverlust Wirkung, und ist ein international anerkannter sicherer und ungiftiger fettreduzierender Ernährungsverstärker, also was ist es nützlich für die Gewichtsabnahme?
1. Es ist keine reine Diätpille. Es ist eine Schlüsselsubstanz im Prozess des Fettstoffwechsels, die den Eintritt von Fettsäuren in mitochondrien zur oxidativen Zersetzung fördern kann. Es kann ‵ t Fett "verbrennen", es kann helfen, Fett zu zersetzen und zu konsumieren, so dass es die Gewichtsabnahme fördert und keine entscheidende Rolle spielt.
2. Wenn Bewegung und Ernährung gleich bleiben, führt nur eine Erhöhung der L-Carnitin-Pulveraufnahme nicht zu Gewichtsverlust. Wenn Sie es verwenden möchten, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mit entsprechenden Übungen zusammenarbeiten. Wenn der Körper mehr Energie verbraucht und der Bedarf an Fettoxidation größer ist, kann L-Carnitin den Verbrauch von mehr Fett fördern, und gleichzeitig müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren, um einen besseren Gewichtsverlusteffekt zu erzielen. Daher ist es für Menschen geeignet, die sportlich trainieren, um mit zusätzlicher Ernährung Gewicht zu verlieren, aber es ist kein Produkt zur Gewichtsabnahme. Im Jahr 2003 wurde es von der Internationalen Adipositas-Gesundheitsorganisation als das sicherste Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion ohne Nebenwirkungen anerkannt.
In der Tat hat L-Carnitin viele Wirkungen, und Gewichtsverlust ist nur ein Aspekt davon, die Detials wie folgt:
1. Es kann die Ansammlung von Milchsäure reduzieren, Muskelkater nach dem Training lindern, Müdigkeit reduzieren und die Ausdauer verbessern. Das heißt, wenn Sie Levothyroxin vor dem Training eingenommen haben, können Sie Ihre Trainingszeit entsprechend verlängern. Es ist auch normal, dass es nach dem Training keinen verzögert einsetzenden Muskelkater gibt.
2. Nach dem Krafttraining treten die Muskeln in die Reparaturphase ein. Die sofortige Einnahme von Levothyroxin zu diesem Zeitpunkt kann die Verwendung von Testosteron im Reparaturprozess erhöhen, mehr Nährstoffe transportieren und mehr Muskeln synthetisieren.
3. Es kann Emotionen stabilisieren, schlechte Emotionen lindern, die durch Fettabbau und hochintensives Training verursacht werden, und den Appetit kontrollieren. In der Medizin wurde eine neue Form von L-Acetyl-L-Carnitin bei der Erstbehandlung von leichten Depressionen eingesetzt. Bodybuilder brauchen während der Vorbereitungszeit sehr viel Linksrotation.
Wer ist also für die Einnahme von L-Carnitin geeignet?
1. Menschen, die übergewichtig sind und schnell abnehmen und durch Bewegung Ergebnisse sehen wollen;
2. Bodybuilder, die intensiv trainieren und Fett verlieren müssen.
3. Menschen, die Produkte zur Gewichtsabnahme essen möchten, aber Angst vor Nebenwirkungen haben;
3. Vegetarier: Pflanzliche Lebensmittel enthalten fast kein Carnitin, und eine langfristige vegetarische Ernährung verursacht Carnitinmangel.
4. Menschen mit chronischer Müdigkeit: Es hilft, die sauren Stoffwechselabfälle, die im Prozess des Zellstoffwechsels entstehen, auszuscheiden und Müdigkeit zu beseitigen.
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