Ich glaube, jeder ist vertraut mitAshwagandha-Extrakt mit Withanoliden, das für seine signifikanten antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Es wird häufig verwendet, um Stress abzubauen, den Schlaf zu unterstützen und die Immunität zu stärken. Das ist das Bedürfnis der Menschen nach der Epidemie, auch im Einklang mit dem aktuellen Trend in der Entwicklung natürlicher Funktionspflanzen. Daher hat es eine so hohe Popularität gezeigt.
Im Jahr 2018 belegte Ashwagandha den 34. Platz. Erstmals erschienen in 40 meistverkauften Kräutern im Mainstream-Einzelhandel. Laut dem 2021 US Dietary Supplements Market Report, der von der Marktforschung von SPINS veröffentlicht wurde, hat es eine Wachstumsrate von 165,5 Prozent und übertrifft damit die zweitplatzierten Pilze und Shiitake-Pilze (65 Prozent) bei weitem.
Es, auch indischer Ginseng genannt, ist ein wichtiges Kraut in der ayurvedischen Medizin und wird seit Jahrtausenden verwendet. Der wichtigste medizinische Teil ist die Wurzel. Als Adaptogen kann es die Reaktion Ihres Körpers auf Stress ausgleichen und Sie bei Bedarf beruhigen oder verjüngen. Marktdaten von HerbalGram zeigen, dass die US-Verkäufe von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha im Naturproduktkanal im Jahresvergleich um 26 Prozent gestiegen sind. Im Jahr 2017 belief sich der Marktumsatz auf 10,6 Millionen US-Dollar.
Für seine Forschung gibt es derzeit mehr als 200 Artikel, hauptsächlich aus folgenden Aspekten:
1) Verbesserung der Schilddrüse
Es kann den Schilddrüsenspiegel normalisieren und seine Hypoxie reduzieren.
2) Reduzieren Sie Angst und Depression
Es hat eine ausgezeichnete beruhigende Wirkung, beruhigt und beruhigt das Nervensystem und reduziert oxidative Schäden, die durch nervöse Anspannung verursacht werden.
3) Erhöht die Ausdauer
Es kann die Ausdauer während körperlicher Aktivität verbessern, indem es die Gehirnfunktion verbessert und Körperschmerzen lindert.
4) Krebs vorbeugen
Es kann das Wachstum von Tumorzellen reduzieren, hauptsächlich aufgrund seiner Fähigkeit, die Immunität und das Antioxidans zu stärken.
5) Reduzieren Sie die Degeneration von Gehirnzellen
Es kann die Regeneration von Zellen im Gehirn und Nervensystem fördern, das Kurzzeitgedächtnis und die allgemeine Gedächtnisfähigkeit des menschlichen Körpers verbessern und die Geschwindigkeit des Gehirns bei der Verarbeitung von Informationen beschleunigen.
6) Stabilisierung des Blutzuckers
Es enthält eine Vielzahl von phenolischen und flavonoiden Verbindungen, und Studien haben gezeigt, dass diese Verbindungen hypoglykämische Aktivität haben.
7) Stärkung der Immunität
Es kann die Immunfunktion stärken, indem es die Produktion von Immunglobulinen erhöht
Es hat so viele Vorteile und ist beliebt, gibt es also noch ein gewisses Risiko?
1) Es gilt als sicher für den menschlichen Verzehr, wenn es in angemessenen Dosen eingenommen wird, kann aber auch einige Vorteile wie Magenverstimmung, Erbrechen und Durchfall haben.
2) Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten es nicht verwenden. Es gibt Hinweise darauf, dass es zu einer Fehlgeburt kommen kann, und es sind keine Sicherheitsinformationen zum Stillen während der Einnahme dieses Krauts verfügbar.
3) Es sollte nicht von Personen verwendet werden, die Diabetesmedikamente, Blutdruckmedikamente, Medikamente zur Unterdrückung des Immunsystems, Beruhigungsmittel oder Medikamente gegen Schilddrüsenprobleme einnehmen, es sei denn, sie haben zuvor ihren Arzt konsultiert.
4) Wenn Sie sich einem Eingriff unterziehen müssen, der eine Anästhesie erfordert, sollten Sie die Einnahme von Ashwagandha mindestens zwei Wochen im Voraus beenden, um zu verhindern, dass das Kraut Ihr zentrales Nervensystem weiter verlangsamt.
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